女性的“长生菜”，坚持吃不贫血了，皮肤白里透红，身体棒棒的

常吃鱼腥草有降血压的功效，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。同时，鱼腥草含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。吃鱼腥草可降低坏胆固醇的堆积，经常吃鱼腥草的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。而且鱼腥草含有更多的维生素A、C及钙，可以美白、增加人体的抵抗能力，减少皱纹的产生，令皮肤越来越年轻。鱼腥草中含有多种营养素，尤其铁含量比较高，可以很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。鱼腥草还有利于辅助治疗呼吸道感染，除此之外，风热感冒初期可以喝一杯鱼腥草水来消炎。女性的“长生菜”，坚持吃不贫血了，皮肤白里透红，棒棒的！

你爱吃鱼腥草吗？

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