具体的解答如下;

　　1.清洁体内环境

　　各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着体内清洁剂的特殊作用。

　　2.控制宝宝肥胖

　　膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。

　　3.预防小儿糖尿病

　　膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度，可避免餐后出现高血糖现象，提高人体耐糖的程度，利于血糖稳定。膳食纤维还可抑制增血糖素的分泌，促使胰岛素充分发挥作用。

　　粗粮当中也是可以还有很多的营养元素，能够让我们的宝宝得到吸收营养的物质，减少一些糖分的摄入，能够提高人体的耐糖度，还能抑制增糖剂的分泌。那如果是有一些宝宝比较肥胖，在添加辅食以后，粗粮中的膳食纤维可以让我们身体产生饱腹感，达到一定控制体重的效果以上，就是儿童添加辅食以后如何选择粗粮添加剂的方法。