荔枝粥的做法及功效

【原料】

干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米50克。

【做法】

1.干荔枝肉、山药、莲子洗净，入锅，加水煮至软烂。

2.大米淘净，入锅，同前三种食材一起共煮成粥。

【用法】

每晚食用。

【功效】

温肾健脾、固肠止泻，适用于小儿五更泻。