很多女性为了生下健康的宝宝，往往在怀孕前开始增加肉类的摄入量，以为这样就可以为将来的胎儿贮存下充足的营养。但专家指出，这种做法并不科学。

研究发现，饮食中的蛋白质含量过高，会降低女性怀孕的成功率。如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，甚至造成流产。

菜瓢谷建议，想要孩子的女性，蛋白质的摄入量不能超过总摄入量的20%，并以肉、蛋、奶、豆等高蛋白质食物为主。