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2023/02/21生活中，有很多人对营养学了如指掌，非常讲究吃什么，不健康的食品一点不粘，甚至能随口说出一些常用食物的营养成分。然而，这样就健康了吗？也不尽然，因为健康饮食不仅要...
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2023/02/21喝豆浆应选择正确的方法，否则会影响人体健康。所以，饮用豆浆时，为安全起见，务必注意以下几点：1.豆浆要彻底加热饮用豆浆之前，一定要将豆浆彻底煮开，否则会引发恶心...
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2023/02/21对于世界长寿之乡的饮食结构研究，显示了高度的一致性：以谷菜为中心。豆类、薯类、玉米、水果吃得多，动物食品吃得很少。其中，格鲁吉亚的谷菜食的比率为65％左右，新疆...
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2023/02/21研究表明，孕妇的饮食与胎儿的视力发育有非常密切的关系，为了腹中的宝宝能够拥有一双明亮的眼睛，孕妇应多吃下面对孩子有益的食品。1.油质鱼类含有构成神经膜的要素HA...
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2023/02/21当今时代的生活节奏越来越快，这也包括你吃饭的速度。吃得太快不但看上去不文明，而且对身体没有任何好处。我们知道，食物的消化有自己的一个系统，口腔咀嚼过的食物经唾液...
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2023/02/21生食在所有减肥方法当中，是*理想、*优秀的食品。这也是为什么在21世纪的今天，生食减肥成为时尚的主要原因。饮食科学专家们发现，现代人在日常生活中，适当地搭配一点...
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2023/02/21如果空腹饮用凉啤酒，血管会迅速收缩，血流量也会迅速减少，这会造成人体肾脏功能失调；正常的进餐和食物消化都有可能受到影响。另外，凉啤酒中的鞣酸和食物中的蛋白质会产...
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2023/02/21豆奶是以豆类为主要原料制成的。目前，市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。一些年轻的妈妈甚至用豆奶代替牛奶喂养婴儿，但这真的可以吗？...
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2023/02/21睡前吃东西是现代人，尤其是年轻人常见的一个坏习惯。有时候加班晚了，回到家已经十点多了，肚子已经瘪的不行了，赶紧找点吃的，吃完睡意袭来，倒头便睡。久而久之形成了习...
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2023/02/21生食蔬菜都是未经加工，直接人口的食品。所以在挑选和清洗的时候要特别注意，以防对身体造成不健康的影响。在生食蔬果时，一定要注意卫生：(1)认真选料。选择新鲜的、完...