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2023/02/17夏季午睡的注意事项夏季白天长，夜间睡眠不足，午睡还是对它的补充。陆游说：“华山处士如客见，不觅仙方觅睡方。”这个是“睡方”，就是调整心境，排除心中一切杂念，以获...
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2023/02/17喝低脂、脱脂牛奶的好处普通奶类脂肪含量为3%-4%，以饱和脂肪酸为主，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。低脂牛奶的脂肪减少一半，降至1.5%以下。脱脂...
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2023/02/17旅游中的健康疗法旅游是人们通过前往各地观赏自然景观、人文景观，以获得精神愉悦、身体健康的一种集休闲、消费于一体的社会活动。它既可以使人领略自然风光、陶冶情操，又...
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2023/02/17孕妇不宜食用热性调味品人们都喜欢吃味道鲜美的食物，这就需要使用调味品，可以说，调味品在人们的饮食中占有重要地位。但养生专家认为，孕妇不宜食用热性调味品。怀孕女性...
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2023/02/17秋季美容护肤，保湿防晒首当其冲秋天的气候，尤其是北方地区干燥的气候，会使皮肤干燥、裂口、脱屑、瘙痒；秋季气温变化比较快，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，同时秋天...
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2023/02/17冰箱的清洁卫生小窍门为保证冰箱内的清洁卫生，冰箱需要经常清理，一般要注意的是：我们利用电冰箱存放食品时，还应该有相应的保洁措施，尽可能减少微生物污染食品的机会，...
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2023/02/17枕芯用什么材料好枕芯用什么材料好？一般认为，枕芯材料要有一定的透气性和合适的硬度，太软，睡觉时不仅影响翻身，难以熟睡，而且还会导致颈部呈后伸状，同时，颈部的过度...
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2023/02/17旅游中的住宿与健康外出客居宾馆、旅店时，*好使用自己携带的洗漱用具。晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。旅行前千万不要给自己一些压力，一...
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2023/02/17家庭垃圾的防臭处理小窍门应减少厨房的湿垃圾，*好先用纸包裹起来，再丢弃，使垃圾尽量少含水分。应尽量避免购买过分包装的物品，以免使垃圾增加。平常信箱或报纸中常会夹...
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2023/02/17怎样避免“应酬综合征”应酬交际是现代社会的必需。少不了的应酬，少不了推杯换盏。在职场打拼，许多游戏规则往往让人们无所适从。特别是职业女性在外出就餐、应酬小饭局的...