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2023/02/15松子的药膳食谱一、清肺八宝羹【原料】松子仁、薏米、山药、百合、鲜藕、麦冬、石斛各30克，红枣7颗，白糖适量。【做法】1.麦冬、石斛加水500毫升煎汁去渣。2.加...
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2023/02/15茯苓：既泻又补，除烦安眠茯苓是一种菌科植物，一般生长在赤松或者马尾松的根上，可食用也可入药。中医认为，茯苓性平、味甘淡，能够益脾安神、利水渗湿，主要用于治疗脾虚...
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2023/02/15葵花子的功效与作用葵花子，为向日葵的种子，又叫瓜子。含有大量的油脂，可当零食和制作糕点的原料，还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油...
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2023/02/15产后宜进食鸡肉和鸡蛋鸡蛋与鸡肉为优质蛋白食物，还含有脂肪和铁，有强身和促进乳汁分泌的作用，有利于产后女性身体的调补。产后进食鸡蛋要适量，每日进食4-6个即可，吃...
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2023/02/15强筋健骨，汤粥食疗骨质疏松困扰着众多老年人和绝经后的女性朋友，骨头变得疏松脆弱，容易骨折和劈裂。俗话说得好：“民以食为天。”要想强健筋骨，多吃些富含营养，尤其是...
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2023/02/15莲子的药膳食谱一、莲子薏米粥【原料】莲子50克，薏米30克，冰糖、桂花各少许。【做法】1.将薏米淘洗干净，莲子去皮去心，冰糖捶成碎屑。2.先将薏米放入锅内，加水...
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2023/02/15芙蓉花：清肺解毒的“拒霜花”芙蓉花，又名拒霜花、木芙蓉。芙蓉花一般盛开于农历九至十一月，此时百花凋谢，它却傲霜绽放，因此得名“拒霜”。这种独特的性格历来为人称道...
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2023/02/15栗子的药膳食谱大全一、海棠花栗子粥【原料】栗子肉100克，秋海棠花50克，大米150克，冰糖适量。【做法】1.秋海棠花去梗柄，洗净。2.栗子肉切成碎米粒，与秋海...
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2023/02/15榛子的营养食谱【榛子山药羹】原料：榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。做法：1.榛子去皮壳洗净，山药洗净取净肉切小块。2.党参、陈皮加水500毫升，...
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2023/02/15男人年过四十，“六味”正当时过了40岁的男人们，精就会不足，甚至耗尽。即使没有什么慢性病，每天吃两丸六味地黄丸，也可益寿养生。中医认为，人的阴气只够供给三十年的...