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2023/02/17偏食的危害在生活中，存在很多专食的现象，专食也就相当于大家经常说的偏食。营养专家表示：偏食不如杂食，加强营养的正确方式是膳食多样化，这样才能达到营养平衡的目的。...
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2023/02/17羊肉的吃法羊肉是一种温热健补的食品，经常吃羊肉对于身体有很多好处，尤其是冬季，可谓是进补的佳品。而羊肉的吃法更是多种多样。比如烧烤、涮锅、油炸、清炖等。吃羊肉*...
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2023/02/17不吃主食，等于慢性自杀我们把主食当做提供机器运作的电源。当节制电源的时候，机器就会靠自身储存的电运作。这个时候你会发现机器已经不像先前工作得那么快和顺畅了，直到...
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2023/02/17科学饮食的几个原则杂食也不是指大吃大喝。这样只会有害于健康，不是我们提倡的科学杂食。杂乱无章的饮食，非但不能互补，还会相互抑制，妨碍胃肠道对营养成分的消化吸收。...
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2023/02/17专食的危害在生活中，存在很多专食的现象，下面我们将为大家分别介绍，并阐述由此带来的健康隐患。【专食一：专吃肉】有的家庭隔三差五地吃炖肉、涮火锅、烤肉串，以增进家...
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2023/02/17三种健康的零食可经常食用除了科学吃零食，还应该吃健康的零食，下面列出了三种健康的零食，建议筒子们平时可以适当多吃一些。1.水果类零食水果可补充丰富的维生素和多种...
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2023/02/17不挑食不偏食，食物来源多样化中国传统膳食强调“食不厌杂”的原则，古代先贤告诫我们：“杂食者美食也，广食者营养也”。从人类进化史看，生物来源丰富的食物才能保证膳食...
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2023/02/17怎样吃鱼才健康提起吃鱼的好，大家都知道，但是提起如何健康地吃鱼却鲜少有人知道。吃鱼首先要学会选鱼。选鱼要挑新鲜的，尽量不买冷冻的鱼。*科学的吃鱼方法是现杀现煮。...
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2023/02/17正确喝牛奶的方法今天，为大家介绍科学正确喝牛奶的方法：【饮用牛奶要在科学的时间】饮用牛奶的*佳时机是在早晨。早晨肠胃对营养素的需求欲望*强，这个时候补充含丰富营...
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2023/02/17科学吃零食的原则提到零食，很多人都眉飞色舞。只是在周围很多朋友错误的见解下，大家形成一个观点：吃零食是不好的。事实上，为了营养更加齐全，除了尽可能多吃、吃好一日...