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2023/02/17素食者*易患贫血贫血是很常见的一种疾病，特别是女性贫血、老年人贫血和儿童贫血。贫血十有八九是由铁元素缺乏造成的，故又称缺铁性贫血。血红蛋白负责运送氧气，而铁是构...
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2023/02/17早餐酒、中餐醋、晚餐芝麻身体健康如果每天晨起后能饮一口红葡萄酒，中餐服一盅醋，晚间睡前吞一汤匙芝麻油，对身体健康会有好处。葡萄酒尤其红葡萄酒中富含白藜芦醇，具有...
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2023/02/17蛋炒饭怎么做好吃蛋炒饭的精彩之处不限于鸡蛋和米饭，还在于各种配料，如青椒、尖椒、胡萝卜、洋葱、黄瓜等蔬菜；瘦肉、酱肉、火腿等肉类；青豆、豆腐干、香干等大豆制品；...
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2023/02/17西红柿生吃好还是熟吃好西红柿是营养价值很高的一种常见蔬菜。促进食欲，帮助吸收，还是防癌蔬菜。那么，西红柿是生吃好呢，还是煮熟吃更有营养呢？西红柿在经过高温加工之...
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2023/02/17豆角怎么做好吃又营养豆角经常会出现在我们的饭桌上，不仅价格低廉，营养也丰富。但是你确定你吃到了所有的营养了吗？在炒豆角、菜花或圆茄子等蔬菜时，一般会花很长时间，...
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2023/02/17黄豆芽的制作方法先将黄豆清洗干净，然后用清水泡两天，若是冬季，就要浸泡3天。当黄豆舒展出小芽后，将其移到一个容器内，在底部挖个小洞，然后将顶部密封。在这里，可以...
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2023/02/17学生早餐，主食为先大部分在学校就餐或在外就餐的学生，午餐难以获得较好的营养，家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机，不辞辛苦，因时制宜，讲究搭配，引导孩子吃丰盛...
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2023/02/17用全麦面粉自制豆沙包营养高与精白大米一样，精白面粉的营养价值也很低，餐后血糖水平也很高。换成全麦面粉（全麦粉）就不一样了，因为没有经过精细碾磨，麦粒的营养精华（...
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2023/02/17想让孩子正常发育，远离三类食品偏食、挑食造成的营养偏颇会影响儿童正常进食，还会影响钙的吸收，不利于孩子正常发育。想让孩子骨骼正常发育，就必须远离以下三类食品。*...
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2023/02/17鱼怎么烧更好吃一般来说，鱼杀死后，短时间烹调味道较鲜美。下面介绍几种烧鱼的好方法：1.把收拾好的鱼片放到牛奶里浸泡一下，取出后外蘸一层干面粉，再入热油锅炸熟，其...