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2023/02/17先晨练还是先吃早饭先晨练再吃早饭是很多年轻人的做法，只要身体没有不适就完全可以。老年人或体弱者一般建议先吃早饭再晨练，以避免发生低血糖，出现头晕、眼花、心慌、恶...
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2023/02/17牛奶的喝法注意首先，不要早晨空腹喝牛奶。人们习惯早晨喝牛奶，实际上，早晨空腹喝牛奶，营养效益*低。早晨空腹喝牛奶，牛奶中的各种营养，来不及消化吸收就进入大题，造...
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2023/02/17健康吃肥肉的小窍门说起吃肥肉，很多一部分人都有排斥心理。不管是为了保持身材，还是因为口感太腻，抑或是为了健康等。其实吃肥肉也是有窍门的，健康的人每天吃50克肥肉...
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2023/02/17开奶前可以给新生儿喂糖水吗以往，当胎儿降临人间后，起码要等6小时才开始喂糖水，12小时后才开始喂奶。但研究表明，这种观点是不正确的。以前，开奶前人们都会先给宝宝...
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2023/02/17怎样让老肉变嫩烹调肉时，您可能会遇到这种情况，就是发现买回的肉太老了，这样做出的肉既不好嚼，也不利于身体的消化和吸收。那么，如何才能使老肉变嫩呢？这里就教您几个...
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2023/02/17鸡蛋怎么吃好鸡蛋怎么吃好，就目前来说，鸡蛋的吃法已经数不胜数了。其中蒸蛋羹、煮鸡蛋、荷包蛋是较好的选择。有的人喝生鸡蛋、啤酒中放个生鸡蛋、开水冲鸡蛋等都是不科学...
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2023/02/17致癌的烹调方法很多人不知道，不恰当的烹调方法，如油炸、烧烤、烟熏、腌制等，也会产生较多有害甚至致癌的物质，如亚硝胺、苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等。油炸烹调可能致癌...
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2023/02/17胖子和瘦子吃早餐有区别肥胖者的早餐有人不吃早餐的理由居然是为了减肥，这实在是自欺欺人。有很多证据表明，不吃早餐反而更容易肥胖！因为不吃早餐，午餐时会很饿，往往吃...
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2023/02/17营养早餐的搭配及宜忌重视早餐从每一天开始三餐之中，早餐*令人感叹。很多人买个面包或糕点就是一顿早餐，好一点儿的会加一袋牛奶，差一点儿的加一瓶饮料。还有不少年轻人...
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2023/02/17不放纵食欲，但尊重它吃是人类本能，大部分人依赖这种食欲本能、地域习惯和一定的经济条件选择食物，获取营养，维系生存和健康，有些幸运儿还吃出了长寿。但还有相当一部分...